POUVOIR ….DORMIR !!!

Posté par ALAIN le 16 avril 2013

voir l'image en taille réelle

                             Le sommeil est constitué de phases lentes, parce ce que le cerveau produit des ondes électriques lentes, qui se terminent par un sommeil paradoxal. Ces phases de sommeil lent sont entrecoupées de 4 à 5 épisodes de sommeil paradoxal caractérisés par un relâchement musculaire total associé à une intense activité cérébrale. 

                             Le sommeil lent sert à éliminer ce qui ne sert à rien, pour ne garder que les mémoires pertinentes et pour engranger d’autres informations le lendemain. En fait, on rejouerait durant la nuit certains actes de la journée pour les enregistrer. Ceci à notre insu !  Et même si vous pensez ne pas avoir rêvé, il n’en est rien, vos souvenirs sont bien cachés dans les tiroirs de votre cerveau et serviront un jour.

                             Le retentissement des insomnies, et plus largement du manque de sommeil sur l’organisme favoriserait l’obésité et la prise de poids. La privation de sommeil diminue la production de la leptine, qui coupe l’appétit, et augmente celle de la ghréline, qui l’accroît.

                             Alors, essayez de dormir ! Comme on dit :  Qui dort dîne !!! Sauf que le sommeil ne fait pas grossir ……

arsene2

109 Réponses à “POUVOIR ….DORMIR !!!”

1 6 7 8
  1. mamini dit :

    Me revoici sur cette page ou je suis venue souvent, eh oui la vie passe, mais comme on dit les souvenirs restent et parfois il fait bon de se retrouver , ou tu es je pense que tu es bien alors veille sur nous Alain
    on ne t’oublie pas.
    Nicole

    Dernière publication sur montrocamoi : Musique

  2. Salut Alain l’éternel,

    Je viens voir ton blog tous les jours, comme si j’attendais un miracle, un article qui viendrait de l’au-delà…
    Je crois que je vais continuer longtemps, très longtemps encore…
    Ha, la mort, cette gourgandine, elle nous en fait du mal !
    Au fait, tu sais que Jacqueline est en deuil, perdant « sa moitié », comme on dit ?
    On a beau être des amis virtuels, nos sentiments, nos joies, nos peines, ça c’est bien réel !!!
    La peine des uns, c’est la peine des autres…

    « Aimons-nous vivants », certes, mais n’oublions pas ceux qui nous ont quittés.
    Pour sûr, je ne t’oublies pas !

    Amitiés,

    Jean-Jacques.

    Dernière publication sur  : Quel bel hommage venu de l'Est comme du coeur, Mr Serge !!!

  3. chamade1000 dit :

    Comme il nous manque

    Dernière publication sur Mes émotions : Le pardon°°°°°

  4. Salut l’intemporel,

    J’émerge, mais ça devient de moins en moins évident…
    Enfin, on lutte !!!

    Où que tu sois : amitiés,

    Jean-Jacques.

    Dernière publication sur  : Quel bel hommage venu de l'Est comme du coeur, Mr Serge !!!

1 6 7 8

Laisser un commentaire

 

gunn |
gunn |
gunn |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | viragedubleu
| information
| adelis